整える

【整える】
頭で考える前に
身体が反応するようになること
頭でこねくり回す前に
心を整うようにすること
準備には手間がかかります
物事の手間より、心の手間がかかります
心を整えるためには習慣
それも、具体的に毎日続く習慣が一番だと思います
スマホ覗いているだけでは
絶対に心は整わないと思います