生活習慣

毎日の習慣

改めて、生活習慣を整理します。

・365日24時間。土日祝日関係なし。

①4:30-9:00 自学 4.5時間

②9:00-18:00 仕事 9.0時間

③18:00-22:30 自学 4.5時間

④22:30-4:30 睡眠 6.0時間

以上