精神の均衡を保つ方法

精神をスッキリ保つには

これは結構ガチで話します。

精神的に強いと言われる人は「比べない」「期待しない」「批判しない」の3つが共通しています。

逆にメンタルが弱い人ほど、人と比べ、人に期待し、人を批判する傾向があります。

他人に執着しているから、他人の意向や意見、その場の雰囲気に左右されて心が弱ります。

メンタル豆腐だと思うみなさん、この3つの意識で平常心を取り戻し、そして自分自身に集中しましょう。

他人の評価が気になり眠れない筆者からは以上です。