精神の平衡を保つ方法

精神をスッキリ保つには

精神の平衡を保つための唯一無二の方法。
10年駄文を書いていて改めて気付いた、到達した真理をどうぞ。
北九州市が誇る自然派石鹸、ふるさと納税でも手に入りますシャボン玉石けん。
身体の汚れがスッキリ取れます。
そして、身体の汚れを洗い流すように、頭の中も整えることも重要です。
ここから結構ガチで話します。
精神的に強いと言われる人は「比べない」「期待しない」「批判しない」の3つが共通しています。
どんなに頑強な精神を持ち得たとしても、身体は一つしかなく、脳はそんな身体を適切に保つため無意識のうちに様々な司令を体全体に発して身体を統率しています。
ですので、悩みやくよくよ、はそういった自然な流れを止めてしまうのです。笑うことや楽しむことと同じように、悩むことも落ち込むことも、泣くことも、怒ることも、大切なのですが、いつまでもその状態を続けて先が見えないと脳という重要機関が怪我をします。精神を病む、のではなく、脳が怪我をして物理的に傷つくのです。ですから、精神の平衡を保つためには、極端な感情を続けすぎないというのが重要です。悪い姿勢を続けるのは良くないということです。精神的な悪い姿勢というものの10年連続、この草ブログ創設期（2013年）から不動の一位に君臨するのが、「他人と比べる」という行為です。これは鉄板ですから、テストに出ますから、これだけは覚えて帰って下さい。
そして、逆にメンタルが弱いと言われる人ほど、人と比べ、人に期待し、人を批判する傾向があります。
他人に執着しているから、他人の意向や意見、その場の雰囲気に左右されて心が弱ります。
メンタル豆腐だと思うみなさん、この3つの意識で平常心を取り戻し、そして自分自身に集中しましょう。
と書きながら、人の評価が気になり眠れない筆者であります。
このブログ記事に、いいね！がいくつつくのか、PV数は何件なのか、公開したそばから心配で夜も眠れなくなります。
以上です。